OMAD beslenme düzeni, günümüzde popülerlik kazanan bir beslenme yaklaşımıdır. Bu beslenme tarzı, tüm gün sadece bir öğün tüketmeyi ve kalan sürede su, çay veya kahve kalorisi olmayan içecekler tüketerek aç kalmayı kapsar. OMAD diyeti, kilo kaybı hedefleyenler için etkili bir yol olarak kabul edilirken, sağlık açısından da olumlu etkileri https://omaddiyeti66420.dbblog.net/2119257/omad-programı-tek-Öğün-tüketerek-dengeli-yaşama